Sober Day Counter - Sunflower

সূর্যমুখী চূড়ান্ত বিনামূল্যে Sober Quit Tracker!

এটি একটি দিনের পরিচ্ছন্ন ট্র্যাকারের সাথে আসে যেখানে আপনি প্রতিদিন শান্ত থাকেন, আপনি ভিজ্যুয়াল প্রগ্রেশন ট্র্যাকিং নামে একটি সূর্যমুখী উপার্জন করেন। এটি আপনার মস্তিষ্ককে পুরষ্কারের সাথে সংযত করতে সহায়তা করে।

সূর্যমুখী সব ধরনের পদার্থ সমর্থন করে। অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করতে, ধূমপান নিকোটিন বা আগাছা, বা অন্য কোনো ধরনের পদার্থ ছেড়ে দিতে এটি ব্যবহার করুন।

**সূর্যমুখী বৈশিষ্ট্য সেট:**

• সোবার ডেজ ক্লিন ট্র্যাকার

আপনি কত দিন অ্যালকোহল, নিকোটিন, আগাছা, বা অন্য কোন পদার্থ থেকে পরিত্যাগ করেছেন এবং শান্ত ছিলেন তা গণনা করুন। প্রতিদিন আপনি শান্ত থাকুন, আপনি একটি সূর্যমুখী উপার্জন করবেন।

• এআই স্পনসর

আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করার জন্য 24/7 এর সাথে কথা বলার জন্য একজন AI স্পনসর পান। আকাঙ্ক্ষার মধ্য দিয়ে হাঁটুন, জীবন সম্পর্কে উদ্ভাসিত করুন, সংযম সম্পর্কে পরামর্শ পান এবং মাইলফলক উদযাপন করুন।

• মাইলস্টোন ট্র্যাকার

সূর্যমুখী দিয়ে আপনার শান্ত মাইলফলক ট্র্যাক করুন! তা এক সেকেন্ড, এক মিনিট, একদিন, এক মাস, এক বছর বা দশ বছর হোক না কেন - অনুপ্রাণিত থাকতে এবং চালিয়ে যেতে আপনার মাইলফলক উদযাপন করুন।

• প্রস্থান করার তারিখ রিসেট করুন

রিল্যাপস ঘটে এবং নিজের প্রতি সদয় হওয়া মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। পরিষ্কার দিন ট্র্যাকিং শুরু করতে সূর্যমুখীর সাথে প্রয়োজন হলে আপনি সহজেই আপনার প্রস্থানের তারিখ পুনরায় সেট করতে পারেন।

• ব্যায়াম

সূর্যমুখী ক্ষুধা কাটিয়ে উঠতে ব্যায়ামের সাথে আসে এবং আপনার মনকে পুরষ্কারের সাথে সংযত করতে সহায়তা করে। একটি আসক্ত মনের সাধারণ ভ্রান্তিগুলি সম্পর্কে জানুন এবং কীভাবে শান্ত থাকার জন্য সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়।

এই অ্যাপটি মূল ধারণার চারপাশে তৈরি করা হয়েছে যে এটি কেবল "থেমে" যথেষ্ট নয়, তবে আপনাকে অবশ্যই পুরষ্কার, আনন্দ এবং ডোপামিন খোঁজার নতুন উপায় শিখতে হবে।

এটা একটু মূর্খ, কিন্তু আপনি শান্ত থাকার জন্য প্রতিদিন একটি সূর্যমুখী উপার্জন, সংযমের পুরষ্কারকে শক্তিশালী করার একটি শক্তিশালী উপায়।

এটি "ডিজিটাল মেক বিশ্বাস সূর্যমুখী" নয়।

এটি একটি শান্ত দিন. এটা আপনার পরিবারের সাথে একটি ডিনার. এটি একটি কাগজ যা আপনি স্কুলের জন্য লিখেছিলেন। এটি একটি নতুন দক্ষতা যা আপনি উন্নত করেছেন। এটা আপনার শরীর তার স্বাস্থ্য ফিরে. এটি কেবল পুনরুদ্ধারের দিকে নয়, বরং একটি উন্নত এবং উন্নত জীবনের দিকে একটি পদক্ষেপ।

একবারে একটি সূর্যমুখী।

অ্যাপ্লিকেশানটি ক্রিয়াকলাপ এবং লোভের জন্য অন্তর্নির্মিত নির্দেশিত জার্নালিং অনুশীলনের সাথে আসে। আপনি যদি তাদের অনুসরণ করেন, তাহলে এগুলি আপনাকে পুরষ্কার সহ ব্যায়াম, সামাজিক হওয়া এবং শেখার মতো কার্যকলাপগুলিকে সংযুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

পুরষ্কার বা আনন্দের সাথে ব্যায়ামের মতো কিছু যুক্ত করতে শিখুন এবং আপনার তৃষ্ণাগুলি ধ্বংসাত্মক থেকে ক্ষমতায়নে পরিবর্তিত হওয়ার সময় দেখুন।

মদ্যপান বা ধূমপান বন্ধ করতে চান? আমি আশা করি আপনি সূর্যমুখী আপনার স্বচ্ছলতার ট্র্যাক রাখার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে পাবেন।

গোপনীয়তা নীতি: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.sunflowersober.com/tos